Kristiansand Roklubb

Treningstider

Treningstider våren 2008 junior C, B
Mandag 18:00 - 20:30 Roklubben
Tirsdag 18:00 - 20:30 Roklubben
Onsdag 18:00 - 20:00 Roklubben (styrketrening)
Torsdag 18:00 - 20:30 Roklubben
Lørdag og Søndag 11:00 - 13:00 Roing på vannet

Kontaktperson for juniorroere i alderen 12-16 år er Janis Gailis (mob. (+47) 97 50 69 46).

Se også Roklubbens kalender for endringer og mer detaljer.

Endringene varsles på SMS (OBS! Avsender er "Roklubben" og meldingene kan ikke besvares).
_____________________________________________________
Generelt om rotrening:
Det er mange gode treningsprogrammer. Se linkene under til Roforbundet og en engelsk side med mye informasjon om trening.

http://www.roing.no/t2.asp?p=66836
http://www.oarsport.co.uk